Tema P5 Sma Kelas 10

Penjelasan Lengkap Rangkuman Materi Sepak Bola Kelas 10 SMA

Sebagaimana yang sudah Mamikos ungkap di pembuka artikel, di dalam artikel ini kamu akan mengetahui seperti apa rangkuman materi sepak bola kelas 10 SMA beserta penjelasannya lengkap.

Jadi, apabila kamu penasaran dengan apa saja yang akan masuk pada rangkuman materi sepak bola kelas 10 SMA beserta penjelasannya, kamu bisa membaca artikel Mamikos ini sampai selesai.

Rangkuman Materi Bola Basket Kelas 10 SMA dan Penjelasannya — Salah satu jenis permainan sekaligus olahraga yang cukup dikagumi di bangku sekolah adalah bosa basket. Bahkan, tingkat popularitas dari bola basket mengungguli sepak bola di Amerika Serikat.

Pada kesempatan ini Mamikos punya bahasan rangkuman materi bola basket kelas 10 SMA dan penjelasannya lengkap untuk kamu.

Jadi, pastikan membaca rangkuman materi bola basket kelas 10 SMA di sini sampai selesai nanti.

Teknik Dasar dalam Olahraga Sepak Bola

Sepak bola merupakan olahraga fisik yang mengharuskan para pemainnya untuk menguasai beberapa teknik dasar individual.

Agar para pemainnya nanti dapat menunjukkan performa terbaiknya saat bermain di dalam lapangan, maka para pemain sepak bola harus menguasai dan mahir di beberapa teknik dasar sepak bola yang benar.

Penjelasan lengkap mengenai apa saja teknik dasar permainan sepak bola tersebut sudah Mamikos uraikan dengan singkat di bawah ini:

Aturan dan Ketentuan Permainan Olahraga Sepak Bola

Setelah mengetahui pengertian, sejarah singkat dan teknik dasar bermain sepak bola di atas, Mamikos juga sudah merangkum materi apa saja aturan yang digunakan dalam permainan sepak bola tersebut.

Aturan pertama permainan ini adalah memiliki durasi yang totalnya adalah 90 menit dan akan dimainkan dalam dua babak. Untuk masing-masing babak, hanya berlangsung selama 45 menit saja, dan waktu istirahat bagi para pemain diberikan sekitar 15 menit. Saat permainan dan skor seri/imbang, maka akan diberlakukan perpanjangan waktu 2X15 menit.

Aturan selanjutnya dari permainan ini adalah kick off, yang mana langkah ini dilakukan untuk memulai pertandingan pada setiap babak atau setelah tercipta gol.

Berikutnya, gol yang dinyatakan sah adalah saat bola masuk dan melewati garis gawang. Keputusan sah atau tidaknya sebuah gol tetap berdasarkan keputusan wasit.

Offside dapat terjadi saat pemain menerima umpan bola, namun posisinya lebih dekat ke gawang lawan ketimbang operannya.

Aturan selanjutnya dari permainan ini adalah ketika bola keluar dan melewati garis lapangan, maka pemain akan melakukan lemparan ke dalam atau yang dikenal dengan throw in.

Tendangan sudut merupakan aturan yang dilakukan saat bola keluar dan melewati garis gawang. Sesuai dengan namanya, tendangan ini dilakukan di pojok lapangan yang berada dekat dengan gawang dan akan dilakukan oleh pihak lawan.

Aturan selanjutnya yaitu penalti, yang dilakukan ketika pemain yang sedang bertahan melakukan pelanggaran di wilayah penjaga gawang.

Teknik Mengontrol Bola (Trapping)

Trapping jadi teknik yang dilakukan ketika pemain menerima bola lalu mengontrolnya dengan baik. Teknik trapping ini bersifat penting untuk dikuasai dan dilakukan agar bola tidak memantul kemudian malah menjadi milik lawan.

Teknik Mengoper atau Melempar Bola (Passing)

Setelah kamu menguasai bagaimana teknik memegang bola, maka selanjutnya kamu perlu menguasai teknik mengoper bola ke teman satu tim.

Sebab dalam permainan ini, kamu tidak akan mungkin membawa bola tanpa melakukan operan sama sekali kepada teman. Teknik mengoper atau melempar bola pun ada beberapa jenis antara lain adalah:

Kenali Apa Saja Peralatan dalam Permainan Bola Basket

Lantas, apa saja peralatan yang dibutuhkan untuk bisa memainkan olahraga bola basket tersebut? Mari simak selengkapnya sebagai berikut:

Teknik Men-dribble (Menggiring Bola)

Tujuan dari menggiring bola atau dribble dalam bola basket adalah untuk mengendalikan arah bola sambil memantulkan bola basket ke lantai berulang kali.

Jika kaki melangkah, baik berjalan atau berlari, bola harus terus dipantulkan ke lantai. Melalui teknik dribble, pemain bola basket dapat mengetahui kelincahan seorang pemain basket.

Secara umum, pemain yang berposisi sebagai point guard akan memiliki kemampuan dribble yang mumpuni, bahkan mereka biasanya akan jadi pemain yang paling baik dalam men-dribble bola.

Sama sekali tidak mengherankan jika point guard seringkali menjadi playmaker dalam sebuah tim bola basket.

Teknik men-dribble bola ini dapat dilakukan dengan menggunakan satu maupun dua tangan. Berdasarkan ketinggian bola, dribble terbagi lagi menjadi dua jenis, yaitu dribble tinggi dan dribble rendah.

Biasanya, dribble tinggi dilakukan saat pemain berada dalam keadaan bebas. Sementara untuk dribble rendah seringkali digunakan pemain saat mereka berada dalam pressure lawan yang mengelilinginya.

Akan tetapi berdasarkan jenis trik, dribble dalam permainan bola basket terbagi ke dalam beberapa lagi antara lain:

a. Crossover Moveb. Behind The Back Dribblec. Between The Legs Dribbled. High or Speed Dribblee. Reserve Dribble

Teknik pivot adalah sebuah gerakan memutar tubuh menggunakan salah satu kaki sebagai poros sekaligus tumpuan tubuh. Pivot dilakukan seorang pemain bola basket dengan kedua tangan memegang bola.

Pemain bola basket yang melakukan pivot biasanya setelah mereka menerima operan dari rekan satu tim karena ingin melindungi bola yang sedang ia kuasai dari sergapan lawan.

Shooting (Teknik Menembak Bola)

Dalam rangkuman materi bola basket kelas 10 SMA berikutnya Mamikos akan membahas teknik shooting atau menembak bola ke ring lawan.

Kemampuan seorang pemain bola basket dalam mencetak skor sangat bergantung pada kemampuan mereka dalam melakukan shooting bola ke ring lawan.

Semakin baik kemampuan shooting dari seorang pemain, maka semakin besar juga kemungkinan untuk meraup poin-poin tinggi dan menjadikan tim mereka pemenang permainan.

Sebab posisi menembak bola akan menentukan besarnya nilai yang akan diperoleh tim. Pemain yang memiliki peran utama sebagai penembak bola ke ring lawan dijuluki sebagai shooting guard.

Shooting guard ini akan diambil dari pemain-pemain yang memang memiliki akurasi tembak yang mumpuni. Michael Jordan dan Kobe Bryant jadi contoh legenda bola basket yang memegang posisi sebagai shooting guard dalam tim mereka.

Untuk dapat menguasai akurasi tembak yang tinggi, seorang pemain perlu melatih insting mereka, agar dapat mengetahui teknik shooting mana yang harus digunakan.

Teknik Rebound ini akan berguna dengan memanfaatkan pantulan bola yang gagal masuk ke dalam ring basket. Apabila tembakan yang gagal tersebut berasal dari tim kamu, maka rebound berguna untuk memanfaatkan kemelut yang terjadi di depan ring.

Akan tetapi apabila tembakan yang gagal adalah dari tim lawan, rebound dapat dimanfaatkan untuk menjauhkan bola dari daerah pertahanan tim kamu.

Gambar Lapangan Bola Basket Beserta Keterangan dan Ukurannya Lengkap

Aturan Waktu Membawa Bola

Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (Perbasi) sudah menetapkan beberapa aturan waktu yang perlu dipahami dan dipatuhi dalam permainan bola basket.

Aturan pertama dikenal sebagai peraturan tiga detik. Saat berada di area pertahanan lawan, kamu sebagai pemain tidak boleh lebih dari tiga detik. Jika lebih dari itu, maka akan dicatat sebagai pelanggaran.

Aturan yang kedua, peraturan delapan detik. Maksudnya, waktu yang dibolehkan sebuah tim untuk memainkan bola di daerah pertahanannya sendiri hanya selama delapan detik saja. Jika lebih dari itu, maka sama akan dianggap sebagai pelanggaran.

Aturan ketiga adalah peraturan 24 detik yang maksudnya adalah waktu yang diperbolehkan untuk sebuah tim dalam melakukan serangan, dan tidak boleh lebih dari waktu tersebut.